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怀孕五个月胎动情况 如何正确数胎动_孕晚期助顺

  对于很多的孕妇而言,感觉到胎动是一件令人兴奋的事情,能够让孕妇真实的感受腹中的胎儿。在怀孕五个月的时候一般都可以感觉到胎动。那么,怀孕五个月胎动情况是什么样的呢?怀孕五个月吃什么好呢?下面就来了解一下吧。

  怀孕五个月胎动情况

  事实上,一般孕妇在怀孕四个月的时候,就能够感受到胎动了。而到了怀孕五个月,这时候的胎动仍然是维生素e真的能助孕吗比较轻,孕妇对于此时的胎动感觉并不是很强烈,就像轻轻地碰了一下。而且此时的胎动次数也是比较少的,也还没有形成规律,所以在此时并不需要每天数胎动。随着胎儿的发育,胎动会越来越频繁,孕妇的感觉也会越来越强烈。

  但是,由于个体差异,也有一些孕妇可能到了怀孕五个月的时候才感受到胎动。而早的胎动感觉起来像鱼在游泳,又或者是像是翅膀在舞动一般,似有若无,好像感觉到了,又好像是孕妇自己的错觉一样,而且这时候常会被误认为是因为消化不良、胀气或饥饿等的情况,但是,一些有经验的,已经怀过的准妈妈们比较了解会发生些什么征兆,因此她们能比较早地确认出胎动的感觉。

  

  胎动的感觉是怎样的

  感受胎动是一件很美妙的事情,但是,必须怀孕到了一定的时期,孕妇才能够感受到胎动,所以,刚怀孕的人并不能知道胎动是什么感觉。那么,有人想知道,胎动的感觉是怎样的呢?

  其实,不同时期的胎动,感觉是不一样的。孕妇在18~20周左右时,就可能能够感受到第一次胎动了(由于个体之间的差异,不同的人能够开始感受到胎动的时期不同,有人早一点,有人晚一点,这是正常的)。这个时候的胎动动作非常地轻,似有若无,就像轻轻地碰了一下,而且胎动的次数也是比较少的。

  随着胎儿的发育以及长大,会越来越“有劲”,动作越来越大,孕妇的感觉也会越来越强烈,而且次数也会增加。到了怀孕28~36周,是胎儿活跃的时候,这时候胎儿的胎动是厉害的,能够很明显地感受到宝宝用脚踢妈妈的肚子,而且次数也是整个孕期多的。往后,胎儿继续发育,子宫空间不足,胎儿的活动受到限制,动作幅度会减小,孕妇会感觉到胎儿的胎动不如以前的强烈,而且胎动的次数就会慢慢减少。

  如何正确数胎动

  我们都知道,关注胎儿胎动,有利于我们更好地掌握胎儿的情况。而胎动的次数就是其中一个重要的指标。那么,很多人都想知道,如何正确数胎动?

  

  事实上,胎动的次数多少、快慢强弱等都能够表示胎儿的安危。所以,在平时应该做好对于胎动次数的统计,进行有规律的胎动监控记录。还有,在数胎动次数的时候,孕妇好用左侧卧位的姿势,而且环境要安静,孕妇的心情要平静,思想要集中,以确保测量的数据准确。还有,如果维持同一个姿势太久,要换一个姿势的时候,动作也不要太大。

  现在,一般都会采用在一天的早、中、晚各数一次,每次数1个小时的方法来统计一天胎动的次数。好是选取每天上午的8~9点,下午的1~2点以及晚上的8~9点,进行数胎动。将这三次的胎动次数相加,再乘以4,就是胎儿12个小时内胎动的次数。还有,好是可以做到每天都数,以确保能够及时掌握胎儿在妈妈体内的情况。一般来说,12个小时内胎动的次数为30~40左右,但是也是因人而异的,而且不同的时期也不太一样。

  怀孕五个月吃什么好

  1、爱心米饭披萨

  食材:米饭、黄油、番茄酱、洋葱半个、西红柿两个、披萨草、马苏里拉芝士、香肠片、玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒、大蒜、盐、糖、意大利香草、黑胡椒。做法:将西红柿、洋葱、蒜切丁,将食材入锅炒香。把做好的酱料铺在米饭上,烤箱预热后放入,用190℃的温度,烘烤约12分钟后拿出。

  2、小蜜蜂饭团

  食材:熟米饭100克、奶酪片(或杏仁)2片、番茄1个、海苔1张、芹菜叶、火腿肠2条。做法:将蛋黄打入蒸好的米饭,用模具做成蜜蜂的身体。将其他材料进行处理,分别装饰小蜜蜂和摆放在饭团四周。

  怀孕五个月营养需求

  1、蛋白质

  每天的供给量以80~90克左右为宜。这几乎是一个女性成年后对蛋白质需求量大的时期。为保证你的子宫、乳房发育以及血液中蛋白质的需要,并维持胎儿大脑的正常发育,应该适量增加优质吃丹黄祛瘀胶囊助孕吗蛋白质,如豆制品、鱼、肉、蛋、动物内脏等。

  

  2、碳水化合物和脂肪

  此阶段比未怀孕时需增加热量约10%~15%,即每天增加200~300千卡热量。为满足热能需要,应注意调剂主食的品种花样,如大米、高粱米、小米、玉米、薯类等。这样不仅能满足准妈妈基础代谢率增加所消耗的能量,还能提供胎宝宝脑细胞形成和活动所需要的能源。

  3、维生素

  在孕期孕妇对于维生素的补充也是很重要的,为了帮助身体对铁、钙、磷等营养素的吸收,这个月也要相应增加维生素A、维生素D、维生素E、维生素B和维生素C的供给。由于维生素D有促进钙吸收的作用,估每日的维生素D需要量为10毫克。

  4、水和无机盐

  适量补充钙、铁、铜、锌、镁、钠灯微量元素,摄钙量至少达到1000毫克;每日的摄盐量以5~6克为宜,水坚持每天6~8杯。

  怀孕五个月孕妇应加强哪些营养素

怀孕五个月胎动情况 如何正确数胎动_孕晚期助顺

  妊娠第13周至第27周末为中期妊娠阶段,此时妊娠反应减轻,食欲增加。孕中期胎儿消化器官、神经系统、骨骼系统都在生长发育,基础代谢率增加。母体为了适应胎儿发育的需要在生理上也发生了较大变化,如子宫增大、乳房增大、血容量增加等,故应增加营养素的摄入量以满足胎儿和母体的需要。

  

  1、增加热能,孕中期孕妇基础代谢加强,糖利用增加,在孕前基础上增加200kcal(0.8MJ),每日主食摄入量应达400g或大于400g,并与杂粮搭配食用。

  2、保证优质足量的蛋白质,孕中期是母体和胎儿增长组织的快速时期,尤其是胎儿脑细胞分化发育的第一助排卵怀孕会流产吗个高峰。孕妇每日应在原基础上增加15g蛋白质,一半以上应为优质蛋白质,来源于动物性食品和大豆类食品。

  3、增加维生素的摄入量,孕中期由于热能的增加,物质代谢增强,相应地需要增加维生素B1B2和尼克酸的摄入量。为了防止巨幼红细胞性贫血的发生和胎儿发生神经管畸形,维生素B12

  和叶酸的摄入量亦需增加,为了胎儿骨骼的发育,维生素A和C需要量都需加大。为此,孕中期孕妇应在主食中加粗、杂粮,经常选用动物内脏,多食用新鲜蔬菜和水果。

  4、多吃无机盐和微量元素丰富的食物,尤其应多选用富含钙、铁、锌的食物,有些地区还要注意碘的供给。孕中期应每日饮奶,经常食用动物肝脏、水产品和海产品。植物性食品首选豆制品和绿叶蔬菜。

  结语:事实上,一般孕妇在怀孕四个月的时候,就能够感受到胎动了。而到了怀孕五个月,这时候的胎动仍然是比较轻,孕妇对于此时的胎动感觉并不是很强烈,就像轻轻地碰了一下。为保证你的子宫、乳房发育以及血液中蛋白质的需要,并维持胎儿大脑的正常发育,应该适量增加优质蛋白质,如豆制品、鱼、肉、蛋、动物内脏等。

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