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流产后能吃辣的吗

现在医疗技术的不断发展,人流手术对女性的身体造成的伤害得到了最大程度的降低。但伤害降低并不意味着就没有了伤害,术后积极地调养身体还是很重要的,特别是在饮食方面。不过,有些女性感觉不到太大的影响,就想恢复到平时的饮食状态。那么,流产后能吃辣的吗?

流产后最好不要吃辣的食物。女性朋友人流后,必须注意饮食的合理搭配,以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜水果和蔬菜,以加快身体的康复。

1、补足优质蛋白质。鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、红枣、桂圆、莲子。蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,机体抵抗力降低,容易与盆腔炎等感染性疾患结缘。

2、补足水分、维生素和无机盐。流产后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分流产后能吃辣的吗原则是少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素、无机盐较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。也有利于防止便秘。

3、食物要容易消化、吸收。以汤汁类、粥类为主,易于消化、吸收。

4、不宜食寒凉性食物。如萝卜、山楂、苦瓜、橘子、螃蟹、田螺、河蚌等寒凉性食物。

5、忌食刺激性食品。如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,失血增多。

6、合理补养。补养的程度与时间,应视流产者的体质、失血多少,全面衡量而定。一般以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。

人流后的食补方案

1、鸡汤:党参鸡汤、姜枣鸡汤、桂圆仔鸡汤、蘑菇炖鸡、炖鸡腿,按需添加食材。

2、骨头汤:香菇排骨汤、红枣骨头汤,按需添加食材。

3、鸡蛋红糖枣汤:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。

4、荔枝大枣汤:干荔枝流产后能吃辣的吗、干大枣各7枚。共加水煎服,每日1剂。具有补血生津作用。

5、乳鸽枸杞汤:乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,每天2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

6、红糖糯米山药粥:将山药捣碎,与糯米同煮成粥,红糖蒸化后加入。

7、鲫鱼汤:鱼类中的鲤鱼能促进子宫收缩。

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