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孕前准备之居室环境准备

代孕之前,除了要做好身体的准备为宝宝营造一个健康的生长环境外,营造一个健康的居室环境也同样重要呢。每个人都离不开衣食住行,舒适的居室环境对孕妇和胎儿的健康都大有益处哦。

如何营造健康舒适的居室环境

1、居室应整齐清洁

安静舒适,通风透气是比较理想的居家环境。此外,居室中应保持一定的温度,即20℃-22℃。温度过高,使人头昏脑涨,精神不振,昏昏欲睡,或烦躁不安;温度太低,使人身体发冷,易患感冒。

2、确保居室有阳光照射

没有阳光的房间,准妈妈及将来问世的宝宝得不到阳光的照射,对钙的吸收就会受影响,从而影响孕产妇及孩子的骨骼发育。由于室内阴暗潮湿,还会增加产妇的产后病,如导致关节疾病。

3、居室内的色彩搭配

色彩会对人的心理产生明显的暗示作用,准妈妈可选择自己喜爱的颜色来装饰居室,促使心情舒畅。居室的布置可以加点艺术品来装点:如果居室小,东西多,使人感到拥孕前准备之居室环境准备挤和紧张,不妨用优美宜人的风景图片、油画来开阔人的视野,帮助准妈妈忘记紧张和疲劳,解除忧虑和烦恼。另外,养育或者种植花草也可以为居室带来些孕前准备之居室环境准备许活力和生机。

4、注意室内湿度

50%的空气湿度是比较适合人体健康的。湿度太低,使人口干舌燥,鼻干流血,免疫力下降;孕前准备之居室环境准备湿度太高,使被褥发潮,人体关节酸痛。所以,要保持适宜的湿度。室内太干,可在暖气上搭湿毛巾,也可洒水或在室内放一盆水;室内太湿,可以放置去除潮湿之物或开门通气。

5、有良好的声音刺激

噪声不利于准妈妈和胎儿的健康,而居室内太过于静也不利于优生。因此可居室内科适当播放些优美的音乐,以保持孕妈妈心情舒畅,适度刺激胎儿的听觉。

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