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2018-3-7来源:互联网阅读次数:

导读:叶酸是B族维生素的一种,它可以促进婴对于叶酸的补充 你了解多少_湖南在线网幼儿时期的宝宝神经细胞和脑细胞的发育,父母在宝宝3岁以下时就给宝宝添加含有叶酸的食物,可以对提高宝宝智力有一定帮助。同时,叶酸还可以促进骨髓中幼稚细胞的成熟,如果宝宝在生长骨骼的时期缺乏叶酸会使骨骼异常。

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叶酸是B族维生素的一种,它可以促进婴幼儿时期的宝宝神经细胞和脑细胞的发育,父母在宝宝3岁以下时就给宝宝添加含有叶酸的食物,可以对提高宝宝智力有一定帮助。同时,叶酸还可以促进骨髓中幼稚细胞的成熟,如果宝宝在生长骨骼的时期缺乏叶酸会使骨骼异常。

生血是主要功能

叶酸的主要功能是生血,它对制造脱氧核糖核酸和红血球很重要。宝宝如缺乏叶酸,会引起巨幼红细胞性贫血,这种贫血情况并不少见。

尽管缺铁性贫血是小儿营养陛贫血最常见的原因,但一旦宝宝因为缺铁而导致贫血时,父母不仅要给宝宝补铁,还应同时添加含有叶酸、锌或铜剂来辅助治疗,才能使宝宝贫血情况得到改善。

叶酸的来源

叶酸广泛存在于新鲜的绿色蔬菜菜叶和水果中,因此对于成年人来说,并不会出现缺乏情况。但对于食潜简单的宝宝来说,缺乏叶酸的情况则时有存在,父母要注意给宝宝适当添加,以适应宝宝身体生长发育的需要。

芹菜、菜花、土豆、萝卜、芦笋、蘑菇、莴苣等蔬菜,梨、柑桔、武汉找代孕妈妈香蕉、柠檬等水果,都含有丰富的叶酸。除此之外,动物肝脏、肾脏、蛋类、鱼类也是叶酸储女人吃什么东西能助孕存丰富的地方,酵母,坚果类、大豆类也含有较高的叶酸。

蔬菜在烹调时,一半的叶酸都会被损失掉。因此,父母在给宝宝烹调绿叶蔬菜时,应不要使时间太长,尽量用急火快炒。

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