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有助于延缓性衰老和避免性功能减退。

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钙是人体必需的一种元素。含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

吃什么提高精子活力——富含氨基酸的食物

可以适当的食用一些富含氨基酸的食物都有医生取环的视频播放助于补益肾精。这类食物有鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

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