北京传承助孕公司移动版

主页 > 孕育指南 >

武汉环球宝贝代孕正规吗:代孕适合吃的营养品

  孕妇往往需要补充营养以满足胎儿的生长,但是玲琅满目的各类食品让妈妈们不知道选择哪些吃比较好。有些妈妈会选择保健品,而我们推荐您使用食补的方法,药补不如食补,平时多注意饮食营养就可以让胎宝宝健康成长了。

  .

  不同孕期采用不同的食补方法:

武汉环球宝贝代孕正规吗:代孕适合吃的营养品  孕初期饮食建议:

  营养重点叶酸。

  此阶段是胚胎神经管发育的阶段,通常适量的叶酸对此发育有帮助,适量即可不用过多。

  食物来源:

  绿色蔬菜(花椰菜武汉环球宝贝代孕正规吗:代孕适合吃的营养品、菠菜与芦笋等)、豆类食物、动物肝脏、瘦肉、鱼、蛋等。

  孕中期饮食建议:

  营养重点钙质与铁质。

  此阶段为胎儿快速发育的阶段,代代孕此时应为胎儿补充丰富的营养素。可多添武汉环球宝贝代孕正规吗:代孕适合吃的营养品加蛋白质、维生素、牛奶与矿物质等营养。

  食物来源:

  铁质:含铁量较高的食物有:红肉菠菜及黑芝麻等。

  钙质:含钙量较高的食物有:奶制品、小鱼干及豆类制品等。

  孕晚期饮食建议:

  营养重点蛋白质、钙质、维生素B群、维生素C及DHA。

  此时胎儿的发育相当快速,此阶段更要适量地补充均衡的营养。在饮食上建议减少盐分的摄取,并且每日要摄取足够的水果及水分。

  食物来源:

  蛋白质:富含蛋白质的食品有:肉类、蛋及豆类制品。

  维生素B群:富含维生素B群的食品有:糙米、猪肉、肝、蛋黄、麦片及牛奶等。

  孕妇在补充营养的同时也要注意不要营养过剩,滥补营养千万不可取。在做孕检时确定下自己需要补充哪方面的营养再重点去做补充。平时多注意食补,获得均衡营养是生一个健康宝宝的关键。

(责任编辑:admin)