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远东医院代孕_孕前营养美味大推荐:牛奶菠菜汤

牛奶菠菜汤-孕前食谱        主料:牛奶250克菠菜300克土豆200克        辅料:吉士粉25克        调料:香叶2克葱白5克盐3克胡椒粉1克黄油15克        制作工艺        1.将葱白切成末;        2.土豆削皮洗净,切成0.5厘米见方的丁;        3.菠菜放开水锅内烫透捞出,控去水,剁成泥;        4.锅上火倒入鸡汤,用旺火煮开;        5.另起锅放入牛奶,煮沸后离火;        6.在鸡汤锅内放黄油烧热,加入葱白末和香叶,转微火焖2分钟,再加入精盐、胡椒粉调匀,倒入菠菜泥;        7.汤沸离火,盛入汤盘内,撒上吉士粉,趁热食用。

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